11月24日の練習

この日の練習は7名の参加。

斉藤さんは久しぶりに参加!!
(せっかく来られたのにみんな練習上がっていたりと、なかなか時間が合わずに申し訳なかったです。)
NEC_1796.jpg
ながきさんも久しぶりでしたね。筋肉痛なんかは大丈夫だったでしょうか?

この日は比較的体重の重い方が多く、ワタクシ的にスパにはかなりの体力を使いました。

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