12月13日の練習

おはよう、こんにちは、こんばんは、「壁ドンする」のにあこがれるHGですよ!
なお、通報事案となるもようwww
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池面でなければ許されない行為でありますが、ヤられる女性としてはどうでしょうか?
緊迫感恐怖感を与え、女性に言うことを聞かせるというのはある意味強要?じゃないですか!
翻って、我らがJJJ。壁ドンならぬ、床ドン(押し倒し)を敢行すべく日々修行に取り組んでいます。


本日も荒くれ者が天真館に集結…と思ったら、子供柔道部が昼練習中のようです。
どSな方、ドSの嫁、オカダ監督+ムスコ達、ますださん、いしいさんで
今回は市民体育館へイッて見ました。
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いや、懐かしいですねー。まさに「帰ってきた」という感覚でしょうか?
(・∀・`)
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その聖地じゃあないんだよなぁwww

体育館は暖房が効いているのか暖かいですね。どSな方が今回仕切ります。
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いつものサーキットは欠かしません。

体育館の広さを生かしたトレーニングですね。
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( ´_ゝ`)

最後はますだ式体幹トレーニング。
ますださん「すたぁーとっ!」
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踊ってるんじゃありませんwww

元立ちスパーをヤります。
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結構キツい…

どSの嫁はオカダ監督のsonsと妖怪体操ですな。
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よーうーかーいーのー、せいなのね、そうなのね♪www

スパーが完了しましたが腕立て補強をヤるそうです。
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ますださん「ああ^〜、もう違うところに効いてる感じやぁ^〜」
HG「胸筋に効いてないんだよなぁ…(´・ω・`)」
どSな方「キツけりゃいいんだよ(ドヤァ」
はい、名言頂きました〜www

本日も、原点回帰で平壌運転のJJJでした。I'll be back!
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