3月20日の練習

湧いた耳が目立ってきたオカダです。

何度も血を抜いてますが、すぐ腫れてきます。
イヤーガードもしてるのに、効果は薄く。
しかもこの日はそのイヤーガードさえ忘れて、腫れはまたMAXへ。
湧いた耳に相応しく強ければ良いのですが、私の場合は。。。

この日練習もサーキットメニューから始まりました。
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流れからサーキットは下半身中心へ。
スパをする頃には足元がふわふわした感じでした。
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遅れてきたなおさんは軽いジョグでアップ。

皆でサーキットメニュー消化するのってホント楽しいです。
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私はMなんでしょうか…
一人じゃ自分自身にあんな負荷はかけられません。
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この日は柔道部のメンバーもスパに参加。しかも怪獣レベルの面々が。
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でも寝業なら…。いや、柔術組はボコられまくりでした。

試合前に良い練習出来ました。
ありがとうございました。
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